Biblioteca Municipal da Sertã acolhe Workshop de Lanches Saudáveis

“Lanches Práticos e Saudáveis para os mais Pequenos” é tema do workshop que decorrerá a 17 de fevereiro, na Biblioteca Padre Manuel Antunes, na Sertã, entre as 11 e as 13 horas. Dirigido a crianças, pais, avós, cuidadores e interessados por uma alimentação saudável e equilibrada, o workshop será dinamizado por estudantes e docentes da licenciatura em Dietética e Nutrição, da Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa. Os interessados em participar deverão inscrever-se junto da Biblioteca Municipal Padre Manuel Antunes, na Sertã, até dia 15 de fevereiro.

A atividade é composta por uma breve contextualização inicial sobre o assunto, seguindo-se o momento em que os participantes irão preparar algumas opções de lanches fáceis, rápidos, saudáveis e adequados às suas necessidades. Serão confecionadas quatro receitas e, após a sessão, será disponibilizado um ebook com estas e outras receitas, e estratégias práticas para a confeção de lanches e saudáveis.

A realização deste workshop visa sublinhar a importância de uma alimentação saudável e equilibrada no bem-estar, saúde e desenvolvimento das crianças. Por representar o primeiro contacto que os mais novos têm com alimentos e com o ato de comer, a infância é uma fase chave para a adoção de hábitos alimentares saudáveis, que podem manter para o resto das suas vidas. Por essa razão, é importante sensibilizar a população nesta faixa etária, assim como pais, avós ou outros familiares e cuidadores para este tema.

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